Sport, relaxace nebo odpočinek?

Člověk by měl umět odpočívat. A je jedno jak. Někdo poklekne mezi záhony a regeneruje u práce na zahrádce, někdo zapne televizi a sleduje sportovní přenos či romantický film. Jiný dokáže strávit celé odpoledne procházením po obchodním centru. Jiný se začne vymlouvat, že nemá peníze na návštěvu fitness nebo že nemá čas. Věřte mi, že čas máte. Jen si ho neumíte zorganizovat a naplánovat.

Buďte aktivní

Využijte toho, co je tělu nejpřirozenější. Chůze. Jděte se projít do lesa, k rybníku, prostě do přírody. To nic nestojí, že? Holdujete cyklistice? Taky dobře. Chcete být venku a příliš se nenamáhat? I pro to máme řešení. Kupte si elektrokolo. Řešení se najde vždy, musí se jen chtít. A v tom je možná problém. Chce se málokomu.